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통화종료문자발송 너무너무 속상해서 월요일 저녁 내내 엉엉 울었는데자치회 업무 다신 만나고 싶지 않은데불과 며칠 전만 해도 보석 주머니 하나에 500원 밖에 안한다고?원치 않은 야근을 했어요..왜 맨날 자기 교과서를 과학실에 두고 가는거니?어떤 고딩이 합창대회 나간다고 집에서 파파를 하냐고ㅋㅋㅋㅋ내 지갑사정이 베네수엘라 물가마냥 어려워졌다몇 개 안 남아서 그냥 남은 돈 다 써서 뽑기 통을 비우겠다고언니네 반 애들도 이벤트 장인이다!월요일에 일어났던 불미스러운 일 때문에이날 너무 추워서 후드티에 패딩을 입고 학교 갔는데아뿔싸! 급식실 여사님이 또 학생인 줄 알고아무튼 걔가 맘에 드는거 하나만 갖고 나머진 다 나를 줬는데아무튼 10월의 마지막주 일기 시작해 볼게요!책 읽는 것도 체력이 필요한 일이었나ㅜㅜ홍이네 학교는 역시 스케일이 다르다.. 별의별 대회가 다 있네읽고 싶은 책은 많은데이때가 하루에 유일하게 운동하는 시간이라겨울이 되었습니다걔가 원하는게 있는데 안 나온다고 뽑기 기계 안에 있는걸 다 뽑았음내가 가지고 있는 예쁜 책갈피를 선물해드리지요키치 아트 풍선 개 - 제프 쿤스집에서 가져온 샤인머스켓 한 송이 씻어 먹었어요퇴근하는 길에 엄마한테 전화했는데유난히 긴 10월의 마지막 주를 보내고 있어요나 우울해서 가재 가방 샀어.저 브이로그 시작할까 하는데 어떻게 생각하세요?.?요즘 날씨가 좋아서 매일 학교를 걸어가는 중입니다그냥 잊고 지내기로 했어요먼 훗날 무뎌져서 언젠가 이런 일도 있었지~ 하면서 넘길 수 있는 날이 오길 바랄 뿐입니다요즘엔 6시만 되어도 해가 져서 집 가는 길이 무섭당하지만 현실은 유튜브 볼 힘도 없이 잠들어버림허전한 머리핀 파우치에 곰돌이를 달아줬당하나하나 줄 맞추고, 정리하고, 간식을 셋팅하니까 한 시간이 훌쩍 지나갔다아가 나옹이들이 뭉쳐있는게 어찌나 귀여운지ㅎㅎ이제 샤인머스켓의 계절이 다 지나고 귤의 계절이 돌아왔다나 초딩 때 하교하는 길에 친구랑 맨날 문방구 앞에 있는 뽑기했는데너무나 슬퍼하는 나를 보고 우리 가족들이 너무 안타까워해서이젠 500원 하나라도 아껴아껴야 해 흑흑 ㅠㅠ교과서에 낙서를 잔뜩 해놔서 주인 찾으면 따끔하게 혼내주겠어요ㅠㅠ창문을 다 열고, 환기를 시킨 다음 1교시를 준비한답니다오늘 아침에 자치실 가보니까 책상이 엉망이 되어 있어서맨날 싸우기만 하던 세모와 네모가 붙어 자기 시작했당️귀여운 책갈피가 짱 많아졌어요아 맞다.. 저 당분간.. 아니 좀 오랫동안 긴축재정에 들어갈거라 브이로그의 꿈은 접었습니다 사진=클립아트코리아 기온이 낮아지면 공기가 머금을 수 있는 수증기 양이 적어지면서 대기가 건조해진다. 특히 겨울철에는 기압차이로 인한 차가운 북서풍이 불어와 피부와 점막을 지속적으로 자극한다. ‘눈·코·입’ 건강을 챙겨야 하는 이유다. ◇눈물 많이 나는데, 왜 더 건조해질까?눈물은 수분·지방·점액으로 구성되어 눈을 보호하고 표면을 매끄럽게 유지한다. 하지만, 노화나 자가면역질환 등으로 분비량이 부족해지거나 눈물막의 기름층이 불안정해 쉽게 증발하면 안구건조증으로 이어질 수 있다.경희대병원 안과 강민석 교수는 “건조한 공기는 눈물막의 수분층을 빠르게 증발시켜 눈물막 균형을 깨뜨리는데 이를 정상화하기 위한 반사 작용으로 눈물이 과도하게 분비될 수 있다”며 “하지만, 이 때 흐르는 눈물은 대부분 수분으로 이루어져 금방 마르게 되고, 오히려 눈물막 불균형이 반복되면서 건조 상태를 심화시킬 수 있다”고 말했다.증상 완화를 위해서는 눈을 자주 비비거나 콘택트렌즈의 장시간 착용은 피해야 한다. 이는 건조해진 안구 표면을 더욱 자극해 통증, 충혈, 각막염 등을 유발할 수 있기 때문이다. 필요 시 보존제가 없는 인공눈물을 사용하고, 눈꺼풀 청결제 등을 이용해 각질, 눈곱 등을 깨끗이 닦아주는 것이 좋다.◇콧물·코막힘·코피 등 증상 잦다면?‘코’는 차가운 공기에 오랜 시간 노출되면 코 점막(비점막)의 혈관이 일시적으로 수축되고, 점액층의 수분이 증발해 점막이 쉽게 건조해진다. 이로 인해 점막의 방어 기능이 약화되고, 미세혈관이 쉽게 손상되어 비염 증상이 악화되거나 코피가 나기 쉽다.경희대병원 이비인후과 민진영 교수는 “비염 환자는 염증으로 인해 점막의 혈관과 섬모 구조가 약해져 있어 외부 자극에 더욱 민감하게 반응할 수 있다”며 “비점막이 손상되면 방어 기능이 약화되어 감염성 비염이나 부비동염 등 호흡기 질환으로 이어질 가능성도 있다”고 말했다.가장 쉽고 효과적인 예방법은 마스크 착용이다. 마스크는 찬바람에 비점막이 노출되는 것을 막아줄 뿐 아니라 마스크 내부 습기로 점막 통화종료문자발송