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이호상 대한민국 인구 위기는 세계 어느 나라보다 절박하다. 올해 입학생 없는 초등학교가 전국적으로 180개교를 넘어섰다. 농촌에선 신생아 탄생 소식이 끊긴 마을이 수두룩하다. 몇 년 만에 아기가 태어나 마을에 플래카드가 붙었다는 뉴스가 등장할 정도다.그런 의미에서 지난 2월 통계청이 발표한 2024년 합계출산율(여성 1명이 가임기간에 낳을 것으로 기대되는 평균 출생아)이 0.72명에서 0.75명으로 9년 만에 반등한 점은 의미 있는 변화다. 아직은 상황 반전이 가능할지 모른다는 희망의 불씨를 던져주기 때문이다.다만 이것은 출산율 하락 추세가 멈춘 것일 뿐, 출산율을 끌어올려 인구 감소를 막을 수 있는 수준에는 아직 못 미친다. 인구 유지를 위해서는 합계출산율이 2.1명이 돼야 한다.이런 이유에서 전국의 상당수 지방자치단체가 청춘들의 '인연 만들기'에 앞장서고 있다. 결혼 적령기 미혼 남녀에게 만남의 기회를 제공하는 행사를 인구정책의 하나로 추진하고 있는 것이다. 일각에선 저출생 대책이란 명목으로 공공기관이 '연애'라는 지극히 사적 영역에 개입하는 것을 곱지 않게 보기도 한다. 하지만 외로움과 사회적 고립이 문제로 떠오른 지금 정부가 청년세대에게 만남의 기회를 제공하는 건 바람직하다는 진단도 나온다.대구 결혼정보업체 '인연애(愛) 반하다' 이호상(53) 대표는 비혼(非婚)과 저출산 해결책으로 국제결혼에 주목하고 있다. 그가 말하는 국제결혼은 이름만 국제결혼일 뿐 사실상 외국인 여성을 돈으로 사오는 매매혼이 아니라, 국적이 서로 다른 이들이 사랑이 싹틀 수 있도록 만남의 기회를 주자는 의미다.그가 첫걸음으로 택한 나라는 일본이다. 그는 2023년부터 처음으로 한국 남성과 일본 여성의 만남 행사를 주선한 이후 지난 2년여 동안 대구와 오사카, 도쿄 등을 오가며 양국 간 문화교류를 가미한 다양한 행사를 마련해왔다. 지금까지 19쌍이 혼인을 했거나 앞두고 있을 정도로 결혼 성사율도 높다.이호상 대표는 "일본의 경우 여성들이 한국 남성에 대한 호감도가 높은데다 조건을 크게 따지지 않는 점에서 한국 남성의 만족도가 컸다"며 "국제결혼 장려가 청년세대 결혼율을 높여, 장기적으로는 인구 위기를 극복커피 섭취와 조기 사망 위험 감소 간의 유의미한 연관성이 관찰됐다. 설탕이나 포화지방이 많이 포함된 커피에서는 이러한 보호 효과가 나타나지 않았다. 게티이미지 19일 미국 터프츠대학교 연구팀이 국제 학술지 영양학 저널(The Journal of Nutrition) 온라인판에 발표한 논문에 따르면 카페인이 함유된 블랙커피를 하루 1~2잔 섭취할 경우 커피를 전혀 마시지 않는 사람보다 모든 원인으로 인한 사망 위험이 16~17% 낮은 것으로 나타났다. 설탕과 포화지방을 소량만 첨가한 커피도 약 14%의 사망률 감소 효과를 보였다. 첨가당과 포화지방의 함량이 많아질 경우 이러한 건강상의 이점은 사라졌다.기존 연구에서도 커피는 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 특정 암의 위험을 낮추는데 긍정적 영향을 미치는 것으로 보고된 바 있다. 커피에 포함된 카페인, 클로로겐산, 폴리페놀 등의 생리활성 화합물은 항산화, 항염증, 항암 특성을 가진 것으로 알려져 있다.문제는 커피에 설탕이나 크림 등을 과도하게 넣을 경우 칼로리와 당·지방 섭취량이 함께 증가하면서 커피 본연의 건강 효과를 상쇄할 수 있다는 점이다. 일부 소비자들은 커피에 다량의 설탕과 크림을 넣어 마신다. 이는 오히려 건강에 해가 될 수 있다.이번 연구에서는 설탕과 포화지방의 첨가량이 사망률 감소에 어떤 영향을 미치는지 구체적으로 분석했다. 연구팀은 1999년부터 2018년까지 미국에서 9차례 실시된 전국 건강·영양 조사(NHANES) 자료와 전국 사망 지수(National Death Index)를 연계해 분석을 수행했다.대상자는 조사 첫날, 24시간 동안 섭취한 모든 식품을 기록한 20세 이상 성인 총 4만6000명이었다. 커피 섭취는 △카페인 유무 △설탕·포화지방 첨가량에 따라 구분했다. 사망 원인은 △모든 원인 △암 △심혈관 질환 등 세 범주로 나누어 분석했다.저첨가당 커피는 하루 권장량의 5% 미만, 즉 약 237mL(8온스) 기준 2.5g 이하의 설탕(약 반 티스푼)을 포함한 커피로 정의됐다. 저포화지방 커피는 컵당 포화지방 2g 이하였다. 이는 2% 우유 5큰술, 라이트 크림 1큰술, 하프앤하프 1큰