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그리고 며칠 후, "애가 방에 들어가서 나랑 말을 안해요! 휴... 얼굴 보기도 힘들어요... " 라며 한숨을 쉰다. 딱, 그날 결심했다.그놈의 자존감이 뭐기에..... 정말이지 지겨울 정도다. 그럼에도 또 다시 이 이야기를 꺼내는 이유는 단 하나.자존감이 바로 '상처를 튕겨내는 단단한 마음의 근육'이기 때문이다feat. 그 입은 다무는게 좋겠어.다 너를 생각해서 하는 말이니까• 나는 생각보다 강하다. 그런것에 좌지 우지되는 사람이 아니다. 그 관계에서 벗어나 자유로움을 느끼자 홀가분해졌다. 그 사람에게 이 말을 전하고 싶다.그런점은 둘 사이 대화를 너머 같이 일하는 동료들에게도 뻗어갔다. "우리 둘이 친한거 알지? 이 사람은 그런거 잘 못해. 항상 내가 해주느라 얼마나 손이 많이 가는데... "공유를 잘 한다프레너미 frenemy , 친구와 적의 합성어로 곁에 있는 사람이 자신의 행복을 빌어주는 진짜 친구인지, 친구라는 이름으로 머물지만 시기와 질투를 남발하는 적인지 알 수 없을 때 사용된다. 프레너미는 대부분 감정 착취자이자 감정 포식자다.상대를 희생시켜 자신의 열등감을 해소하고 본인의 우위를 확인하려는 것.그래서 이들은 끊임없이 상대를 흔들어 대며 불안과 두려움을 증폭시킨다.나는 누구인가? 라는 질문에 대한 답을 찾아야한다.잘 읽었습니다. 책 보내주셔서 감사해요.경계 boundary의 문제다.나와 다른 사람 사이에 존재하는 심리적 경계선을 지키지 못해 발생하는 문제인 것이다. 농담을 농담으로 받아들이지 못하는 사람으로 당신의 감정을 축소시키거나, 답답한 사람으로 만들거나, 배배 꼬인 사람으로 몰아갈 것이다. 그들은 자신의 무례함을 상대의 예민함으로 둔갑시키고, 자신의 배려없음을 상대의 옹졸함으로 덮어씌우는 데 탁월한 능력을 발휘한다. 그래서 본인이 잘못해도 그 잘못이 상대에게 있는 것처럼 순식간에 상황을 역전시켜 버린다. 가해자와 피해자가 뒤바뀌는 기막힌 순간이기도 하다. p4긍정적이다뒤에서 내 얘기를 하고 다니는것에 대한 불편함을 느낀뒤 그 사람에 대해 다시 생각해봤다. 크게 욕을 한 것도 아니라 그 정도는 얘기할 수 있지 라고 생각했었는데 그게 아니었다.배려심이 깊다본인의 힘든 감정을 내게 쏟아내며 본인은 시원해했지만 그걸 자주 들어주는 나는 그 사람의 감정쓰레기통에 불과했다. 나는 이 사람의 이야기를 들으면서 이 사람이 나쁜 성향을 가졌음을 알게 되었다. 남을 비난하기 좋아하는데 모든 이를 비난한다. 그 부정적인 시각으로 나도 상대를 나쁜 사람이라 생각하게 되었다. 그 이후로 그들과 잘 지내는게 웬지 이 사람에게 미안한 행동인것 같아 살짝 거리를 뒀다. 하지만 오히려 뒤에서 욕을 하고 다니는 이 사람은 그들과 가깝게 지낸다. 뭔가 잘못 돌아가고 있음을 깨달았다. 나만 손해본 느낌.내가 예민한 게 아니라그 친구만 만나면 자꾸 예민해지고 기분이 나빠지는데 이유를 모르겠을때....p66평가에 민감하다•지금 당신에게 필요한 세가지 각오그 사람은 나에게 밥을 사주거나 선물을 하면서 나의 호감을 샀다. 나에게 잘하는 사람 = 좋은 사람 이라고 생각했다. 하지만, 대화를 할 수록 기분이 상했다. 나를 살짝 밟으면서 자신이 얼마나 그 일을 잘하는지 자랑하기 시작했다. 대한민국 공군 중앙방공통제소(MCRC) 무기운영팀이 항적분리 임무를 수행하고 있다. 사진 제공=공군 [서울경제] “제20전투비행단, 배틀 스테이션(전투 대기)!”“배틀 스테이션, 확인했습니다.”지난 21일 경기도 평택 소재 오산 공군기지의 한국항공우주작전본부(KAOC) 내 전투지휘소. ‘탑 다이스(top dais)’라고 불리는 이곳에서 박근형 공군 작전사령부 전투작전처장(대령)이 한반도 공중 위협을 상정한 훈련을 시연했다.박 처장이 긴급하게 훈련 상황을 전파하고 비상 출격 명령을 하달하자 충남 공군 서산기지 비상 대기실에 있던 비상대기 조종사들이 KF-16 전투기가 계류돼 있는 격납고 방향으로 내달리기 시작했다. 이들은 주변국의 미식별 항적이 영공, 방공식별구역(KADIZ) 등에 진입했을 때 8분 이내에 전투기 탑승부터 이륙까지 마치게 돼 있는 ’8분 대기조’다.박 처장 지시와 부대의 복명 복창이 오간 지 8초 후, 탑 다이스 전면부의 대형 모니터에 충남 서산 소재 20전투비행단의 KF-16 전투기 이글루(격납고)로 조종사·정비 대원들이 뛰어가는 모습이 실시간으로 보였다. 조종사들이 조종석에 앉아 출격 완비까지 걸린 시간은 2분 남짓. 실제 ‘상황’이 걸리면, 전투기를 띄워 공중 교신까지 약 10분 내에 마무리한다.이날 공군은 한국형 3축 체계 가운데 한반도 미사일 공격을 방어하는 ‘KAMD 작전 지휘의 심장부’ KAOC를 언론에 처음으로 공개했다. KAOC는 중앙방공통제소(MCRC)와 한국형미사일방어체계(KAMD) 작전센터가 있는 한미 연합공중작전의 심장이다. 최근 북한이 전술핵 소형화와 함께 투발 플랫폼을 다양화하고 공대공 미사일 실사격 장면까지 공개하는 군사적 위협을 서슴치 않고 있어 그런지 KAOC 안에는 긴장감이 감돌고 있었다.1980년 10월 전술항공통제본부(HTACC) 이름으로 창설된 KAOC는 1998년 전구항공통제본부 등 명칭 변경을 거쳐 2010년 12월부터 현재의 이름을