이용문의

지난 주는 찬바람이 불어서 얇은 패딩조끼를 꺼내입기도 했는데..아침저녁에는 제법 찬 바람이 불어서 이불을 끌어안고 자고 말이죠~연그레이 색상이여서 어느 침실, 어느 침구세트에도 어울릴 듯 싶어요.잠잘 시간에 각자 자기 방으로 들어가야하는데.. 여기에 누워 TV 보면서 들어갈 생각을 않한답니다..ㅎㅎ거실에서 온 가족이 사용하는 매트인만큼 커버를 씌워서 사용하고 있어요..우리 가족에게 따뜻함을 선물해줬어요..^^경기도 고양시 일산동구 일산로 142 유니테크벤처타운잠자리에 들기 전.. 아침에 일어나서 항상 춥다고 하는 아이들 때문에.. 거실에도 며칠 깔아줘봤지요~^^전자파 없는 매트 넘 궁금했는데.. 펼쳐보니 그냥 극세사 매트같은 비주얼~^^저는 탄소매트가 뭘까~ 궁금했는데..주위를 훈훈하게 해주고.. 따뜻함을 유지시켜 준다고 하네요..^^140정도 되는 큰 아이가 누워봤는데 여유있어보여요..^^카리불 탄소매트(극세사) 그레이색상 / 더블 / 스카이블루 커버 옵션으로 포함해서 주문했어요.최근에 새로 장만한 탄소매트도 부부침실에 개시했답니다..^^하늘색상이여서 그런지 구름모양처럼 보이는 누빔매트 같아요...ㅎㅎ침대위에 깔면 극세사매트, 거실에 깔면 따뜻한 극세사 카페트가 될거 같은.. 느낌이에요..더위 타는 신랑과 추위 타는 저에게 딱인 제품이네요~ㅎㅎ이러다가 침실에서 사용못하고 뺏길거 같은....ㅠㅠ얼마나 따뜻할지~ 첫 사용인데 느낌이 어떨지~ 연결부터 해봤어요..^^아래부분은 미끄럼방지 처리가 되어 있어서 정말 매트리스에서나 거실 바닥에서 사용하기 편했답니다..그렇잖아도 엄마, 아빠 침대는 넘 좋은데..ㅎㅎ 고혈압을 앓는 사람 중 건강관리를 철저히 하는 비율은 약 7%에 그친다는 분석이 나왔다. 고혈압 약을 먹고 할 일 다했다고 생각해선 안 된다. 공통적인 건강 위험요인 8가지에 두루 신경을 써야 한다. [사진=클립아트코리아] 고혈압 환자가 허리둘레·혈당 등 공통적인 건강 위험요인 8가지 가운데 7가지 이상을 잘 관리해야 80세 이전에 조기사망할 위험을 약 40% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 툴레인대 공중보건열대의학대학원 연구팀은 영국바이오뱅크의 데이터를 활용해 고혈압 환자 약 22만4000명을 14년 동안 추적관찰한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 참가자 중 건강 위험요인 8가지 중 7가지 이상을 철저하게 잘 관리하는 고혈압 환자는 전체의 7%에 그쳤다. 이 비율은 의사들의 눈에는 매우 낮은 수준으로 비칠 수 있다. 하지만 환자 입장에선, 위험요인을 이처럼 제대로 관리하는 게 결코 쉽지 않다.연구 결과에 따르면 혈압·체질량지수(BMI)·허리둘레·LDL콜레스테롤·혈당·콩팥기능·흡연·신체활동 등 공통적인 건강 위험요인 여덟 가지 중 일곱 가지 이상을 잘 관리하면, 조기사망 위험을 크게 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 전체적으로 일찍 죽을 위험을 약 40%, 암에 의한 조기사망 위험을 약 39%, 심장마비·뇌졸중 등 심혈관병에 의한 조기사망 위험을 약 53% 낮출 수 있다. 또한 고혈압 환자가 이들 위험요인 중 네 가지 이상을 제대로 관리하면 일찍 죽을 위험이 고혈압을 앓지 않는 사람과 별 차이가 없었다. 특히 위험요인 여덟 가지 중 하나를 해결할 때마다 조기사망 위험이 약 13%, 암에 의한 조기사망 위험이 약 12%, 심혈관병에 의한 조기사망 위험이 약 21% 낮아지는 것으로 나타났다. "당뇨병 환자, 혈압 130/80mmHg 미만으로 관리해야"…새로운 진료지침 나오기도연구의 교신 저자인 로 치 교수(역학)는 "고혈압 환자의 치료에서 혈압 조절만이 능사가 아니다. 위험요인 여덟 가지를 잘 관리해야, 고혈압을 앓지 않은 사람과 비숫하게 오래 살 수 있다"고 말했다. 그는 "고혈압 환자는 약물 복용으로 혈압을 조절하는 데만 신경을 쓰면 안 된다"고 강조했다. 국내에선 고혈압을 140/90mmHg 이상(정상은 120/80mmHg 미만)으로 정